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イデアル(iDeal)のブログ

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349件のブログがあります

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  • 間食の正しい摂り方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/21
    投稿者:
    大塚 翔平
    間食=太るのイメージは間違い!問題は食べ方間食の摂る物の質や量、タイミングを意識すれば間食を食べても太りません!○おやつは200kcalまで間食の基本的な考え方は3食にプラスする…続きを見る
  • 秋冬の乾燥に備えて
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/13
    投稿者:
    大塚 翔平
    秋冬の乾燥肌にお悩みの方それは肌質に問題があります!そんな状態で化粧水や乳液、パックをやっていくと多少は改善されますが根本からの改善にはなりません!そこで当院の肌質改善コ…続きを見る
  • ブルーライトが及ぼす影響
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023/10/6
    投稿者:
    大塚 翔平
    ブルーライトを多く浴びる=身体の不調へ少しでも減らして調子を改善!!ブルーライトを大量に浴びると…・網膜にダメージを受け眼精疲労へ・脳のサイクルが乱れてしまい自律神経の乱れ…続きを見る
  • 急な気温変化に要注意
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/10/5
    投稿者:
    大塚 翔平
    こんにちは!最近朝晩がグッと冷え込み肌寒くなってきましたねそんな急な気温の変化では体調を崩す方もちらほら出てくると思いますそんな寒暖差に負けないためにも基礎代謝を上げてお…続きを見る
  • 花粉症対策はいつから?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/29
    投稿者:
    大塚 翔平
    みなさん花粉症でお悩みの方いませんか?花粉症対策いつからやっているでしょうかよくあるのは症状が出てからなんて事ありませんでしょうか?実はそれじゃ遅い!!!!その場しのぎの…続きを見る
  • 今日という日が一番若い
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/23
    投稿者:
    大塚 翔平
    姿勢を変えるなら若いうちが一番最近小中学生でも猫背な子が急増しております猫背は放置すれば放置するほど治りにくくなります例えば、数日雨に打たれて若干汚れた自転車と数十年雨に…続きを見る
  • 季節の変わり目○○に注意!
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/20
    投稿者:
    大塚 翔平
    夏もついに終わり、朝晩は涼しくなってきとても過ごしやすくなりました(^_^)しかし!この過ごしやすさの裏にはとても恐怖なことが…季節の変わり目による寒暖差で『ぎっくり腰』にな…続きを見る
  • こんな姿勢になってませんか?
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/15
    投稿者:
    大塚 翔平
    普段デスクワークをしている時こんな姿勢になってませんか?いわゆる猫背姿勢ですこんな姿勢をしていると第一印象は悪くなるのはもちろんのこと腰痛や背中の痛み、肩こり・首の痛みの…続きを見る
  • 睡眠の鍵は脳
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023/9/12
    投稿者:
    大塚 翔平
    ◎寝ても寝ても疲れが取れない◎身体がきついから早めに寝たはずなのに重い◎何度も目が覚める◎寝つきが悪くなかなか寝れないこれらに該当する人はかなり危険!脳や神経に栄養を運ぶ…続きを見る
  • パフォーマンス爆上げ『朝習慣』
    ビューティー
    投稿日:
    2023/9/10
    投稿者:
    大塚 翔平
    一日のパフォーマンスを上げるには朝のとある行動で爆上げされます!そんなパフォーマンス爆上げ行動5選を紹介!<日光を浴びる>日光を浴びることでセロトニンが分泌されることによ…続きを見る

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