アナタトカミオオオカテン タンキシュウチュウダイエットパーソナルジム
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アナタト 上大岡店(Anatato)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/18
- 痩せない原因は冷え？褐色脂肪細胞を狙う冬の減量戦略
- 皆様、こんにちは！Anatato上大岡店の伴伊武樹です。
今日は少し冷え込みますね。皆様、体調はいかがでしょうか。
「冬は脂肪を溜め込みやすいから、ダイエットは春から……」なんて考えている方はいませんか。実はそれ、すごくもったいないんです！
生理学的に見れば、気温が下がる冬こそ、本来は一番「痩せやすい」季節なんですよ。
でも、現実には多くの方が冷えに悩み、代謝が落ちていると感じています。その鍵を握るのが、肩甲骨周りに集中している褐色脂肪細胞です。普通の脂肪がエネルギーを蓄えるのに対し、この細胞は脂肪を燃やして「熱」を作り出す役割を持っています。
つまり、天然のヒーターのような存在ですね！僕たちボディビルダーが極限まで絞り込む際も、この細胞をいかに活性化させるかが勝負になります。単に厚着をして温めるだけでは、このヒーターはサボってしまいます。あえて特定の刺激を与えることで、内側から燃える体に変えていく必要があるんです。
僕のパーソナルトレーニングでは、解剖学に基づいたアプローチでこの肩甲骨周りの深層筋をダイレクトに動かしていきます。
一人でYouTubeを見ながら動かすのとは、筋肉への「刺さり方」が全く違います。適切な負荷とフォームで刺激を入れた瞬間、背中から指先まで一気に血流が駆け巡る感覚。あれを一度味わうと、これまでの自己流がいかに遠回りだったか、きっと驚かれるはずです。
一人で寒い中、重い腰を上げるのは大変なことです。
僕も、自分一人のトレーニングでは甘えが出そうになることが何度もありました。
だからこそ、僕のようなパートナーが必要なんです。小手先の食事制限で筋肉を落とすのではなく、科学の力で脂肪だけを効率よく燃やしていく。その手応えを、ぜひ上大岡店で体験してほしいと思います。
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（※遺伝子検査は別途有料）
「今年こそは自分を変えたい」というその想い、僕が全力で受け止めます。まずは無料体験・カウンセリングへ。僕と一緒に、あなたの体を変えるための最高の戦略を立てましょう！上大岡店で皆様にお会いできるのを、僕も楽しみにしています！
実績：
ゴールドジム Japan Cup ボディビル75kg超級 8位
マッスルゲート横浜 ボディビル75kg超級 1位
JPA神奈川パワーリフティング大会 2位
## 伴 伊武樹
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