アナタトカミオオオカテン タンキシュウチュウダイエットパーソナルジム
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- 神奈川県横浜市港南区最戸１丁目６―７ティアレ上大岡１０４
- 地下鉄 上大岡駅出口１より徒歩6分 京急本線1階改札口（西口）より徒歩7分
アナタト 上大岡店(Anatato)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/4
- 毎日お米４合！？食べて痩せるプロの代謝アップ術
- 皆様、こんにちは！Anatato上大岡店の、伴伊武樹です。
3月に入り、日中は少しずつ暖かくなってきましたね。ただ、朝晩の寒暖差で自律神経が乱れ、「春バテ」で身体が重いと感じている方も多い時期です。
春服をおしゃれに着こなすためには今からの準備が勝負になりますが、焦って食事を減らすのはちょっと待ってください！
実は僕、毎日の食事でお米を4合、鶏胸肉を1kgも食べているんです。
これをお客様にお話しすると皆さん驚かれるのですが、身体を動かすエネルギーとなる栄養をしっかり摂らないと、基礎代謝はどんどん落ちてしまいます。
食べないダイエットは、自ら「痩せにくい身体」を作っているのと同じなんですよ！
「お米を食べたら太るんじゃないの？」と心配されるかもしれませんが、正しいタイミングと量であれば、むしろ脂肪を燃やすための最強の味方になります。
僕がパワーリフティングやボディビルの大会に向けて減量する時も、炭水化物は決してゼロにはしません。もちろん、ただ闇雲に食べればいいわけではありません。
当店では、解剖学の視点からしっかりと骨格の歪みを整え、深い呼吸ができる「燃えやすい身体の土台」を作ります。
姿勢が良くなるだけで、日常の消費カロリーが自然と底上げされるんです。
その上で、専属の管理栄養士が一人ひとりのライフスタイルに合ったお食事をアドバイスします。
ご希望の方には有料の肥満遺伝子検査で、よりパーソナルな体質チェックも可能ですよ。完全個室のプライベート空間なので、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。
セッション後には整体でしっかり身体のケアを行うため、疲労を翌日に持ち越さないのも多くのお客様から喜ばれています！
現在、春のスタートダッシュを応援する【3月限定：全コース半額＆入会金無料】の特大キャンペーンを実施中です！
まずは手ぶらでご来店OKの「無料体験」で、今の身体の状態をチェックしてみませんか？
上大岡駅すぐの店舗で、皆様にお会いできるのを心よりお待ちしております！
■実績欄
ゴールドジムJapancupボディビル8位
横浜マッスルゲート横浜ボディビル1位
神奈川県パワーリフティング2位
伴 伊武樹
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