アナタトカミオオオカテン タンキシュウチュウダイエットパーソナルジム
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- 神奈川県横浜市港南区最戸１丁目６―７ティアレ上大岡１０４
- 地下鉄 上大岡駅出口１より徒歩6分 京急本線1階改札口（西口）より徒歩7分
アナタト 上大岡店(Anatato)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/10
- 春食材で腸活！身体の内側から整えるダイエット
- 皆様、こんにちは！Anatato上大岡店の、伴伊武樹です。
3月はスーパーに行くと、春キャベツや新玉ねぎなど、みずみずしくて美味しい春の旬の食材がたくさん並ぶようになりましたね。
実はこの時期の食材は、冬の間に身体に溜め込んでしまった老廃物をスッキリと排出してくれる、素晴らしい「デトックス効果」を持っているんです！
「最近お腹の調子が悪い」「便秘気味でぽっこりお腹が気になる」という方は、食事を見直す大チャンスですよいくら運動を頑張っても、腸内環境が悪くて栄養素が正しく吸収されなければ、ダイエットの効果は半減してしまいます。
当店では、専属の管理栄養士がお客様のお悩みをお伺いし、腸内環境を整える「腸活」を意識したお食事のアドバイスを行っています。
春野菜に含まれる食物繊維の賢い摂り方や、善玉菌を増やす発酵食品の組み合わせなど、美味しく食べて身体を内側から綺麗にする方法をマンツーマンでお伝えします！
我慢して食事を抜くのではなく、旬のものを楽しみながら痩せられるのが一番の魅力です。もちろん、腸の働きを活発にするためには、外側からのアプローチである「姿勢の改善」も欠かせません。
デスクワークなどで背中が丸まり、お腹が圧迫された状態が続くと、腸の動きが鈍くなって便秘を引き起こしやすくなります。
解剖学の視点から骨格を本来の位置に戻し、背筋をスッと伸ばすだけで、内臓が正しい位置に引き上げられ、お腹周りもスッキリとサイズダウンしていきますよ！当店は完全個室のプライベート空間をご用意しておりますので、他のお客様を気にせずリラックスしてトレーニングに集中していただけます。
さらに、セッションの最後にはプロの整体でお腹周りや全身の筋肉を優しくほぐし、自律神経を整えて疲労をしっかりと癒やしてお帰りいただけます。
現在、春の新しいスタートを全力で応援する【3月限定：全コース半額＆入会金無料】の特大キャンペーンを実施中です！
薄着の季節に向けて、手ぶらでご来店OKの「無料体験」で、まずはご自身の姿勢や食生活の改善ポイントをチェックしてみませんか？
上大岡駅すぐの店舗で、皆様にお会いできるのを心よりお待ちしております！
■実績欄
ゴールドジムJapancupボディビル8位
横浜マッスルゲート横浜ボディビル1位
神奈川県パワーリフティング2位
伴 伊武樹
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