アナタトカミオオオカテン タンキシュウチュウダイエットパーソナルジム
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- 神奈川県横浜市港南区最戸1丁目6―7ティアレ上大岡104
- 地下鉄 上大岡駅出口1より徒歩6分 京急本線1階改札口(西口)より徒歩7分
アナタト 上大岡店(Anatato)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/11
- 新生活のストレス太り予防!個室ジムで癒やしの時間
- 皆様、こんにちは!Anatato上大岡店の、伴伊武樹です。
3月も後半に差し掛かり、来月からの新年度や新生活に向けて、お仕事やプライベートがバタバタと忙しくなっている方も多いのではないでしょうか。
環境が大きく変わるこの時期は、知らず知らずのうちにストレスが溜まり、「ついつい甘いものを食べ過ぎてしまう」「お酒の量が増えた」といった「ストレス太り」に陥りやすい危険な季節なんです!ストレスを感じると、私たちの身体は交感神経が優位になり、筋肉がガチガチに緊張して姿勢が崩れやすくなります。
肩が上がり、背中が丸まった状態では呼吸が浅くなり、基礎代謝が落ちて脂肪が燃えにくい身体になってしまいます。
当店では、ただ激しい運動で追い込むのではなく、解剖学の視点から骨格をリセットし、深い呼吸を取り戻す「姿勢改善」を第一に考えています。
正しい姿勢でしっかりと身体を動かすことは、最高のストレス発散になりますよ!また、忙しい時期だからこそ、コンビニ食や外食に頼りがちなお食事のサポートも欠かせません。
当店の専属管理栄養士が、ストレスに打ち勝つためのビタミン補給や、忙しくてもサッと用意できる栄養満点のメニュー選びをマンツーマンでアドバイスいたします。
一人で悩んだり極端な食事制限をしたりするのではなく、プロと一緒に無理なく続けられる賢い食生活を見つけていきましょう!何より当店の一番の強みは、他の方の目を気にせずリラックスできる完全個室のプライベート空間と、疲労をリセットする「整体ケア」です。
トレーニングの後に、プロの手で凝り固まった筋肉をしっかりとほぐすことで、日々のストレスや重だるい疲れをその日のうちにスッキリと解消できます。
現在、新生活を前向きにスタートしたい皆様を応援する【3月限定:全コース半額&入会金無料】の特大キャンペーンを実施中です!
環境の変化に負けない身体を作るために、まずは手ぶらでOKの「無料体験」で、私と一緒に姿勢や疲労の状態をチェックしてみませんか?
上大岡駅すぐの店舗で、皆様にお会いできるのを心よりお待ちしております!
■実績欄
ゴールドジムJapancupボディビル8位
横浜マッスルゲート横浜ボディビル1位
神奈川県パワーリフティング2位
伴 伊武樹
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