アナタトカミオオオカテン タンキシュウチュウダイエットパーソナルジム
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- 神奈川県横浜市港南区最戸１丁目６―７ティアレ上大岡１０４
- 地下鉄 上大岡駅出口１より徒歩6分 京急本線1階改札口（西口）より徒歩7分
アナタト 上大岡店(Anatato)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/12
- GW準備！春の歩き方と姿勢でスッキリボディ
- 皆様、こんにちは！Anatato上大岡店の、伴伊武樹です。
3月中旬に入り、少しずつゴールデンウィークの予定を立て始めている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
旅行やお出かけで歩く機会が増える前に、ぜひ意識していただきたいのが「歩く時の姿勢」です！
せっかくたくさん歩いても、姿勢が悪いと下半身ばかりが太くなってしまうんですよ。
冬の間に縮こまっていた身体は、骨盤が後傾し、太ももの前側ばかりを使って歩くクセがつきやすくなっています。
当店では、まず骨格を本来の正しい位置に戻し、お尻や裏ももの筋肉をしっかり使えるようにアプローチします。
正しい姿勢で歩けるようになると、それだけで日常の移動が全身運動に変わり、引き締まった脚のラインが手に入りますよ！腰痛や肩こりの予防にも繋がるので、まさに一石二鳥です。
さらに、お出かけ先で美味しいものを罪悪感なく楽しむためには、普段のお食事が重要になります。
当店の専属管理栄養士が、ライフスタイルに合わせた無理のないコントロール方法をマンツーマンでアドバイスいたします！
「旅行中は楽しむ、普段は整える」というメリハリをつけることで、ストレスを溜めずにボディメイクを継続できるのが当店の強みです。
完全個室のプライベート空間なので、運動に自信がない方でも周りの目を気にせず、ご自身のペースでトレーニングに集中していただけます。
プロのストレッチでしっかりと筋肉をほぐし、硬くなった股関節や肩周りの柔軟性を高めていくので、疲労を翌日に残さない環境が整っていますよ！
現在、春の目標に向けた皆様を応援する【3月限定：全コース半額＆入会金無料】の特別なキャンペーンを実施中です！
お出かけシーズン本番を迎える前に、まずは手ぶらでご来店OKの「無料体験」で、ご自身の姿勢や歩き方のクセをチェックしてみませんか？
上大岡駅すぐの店舗で、皆様にお会いできるのを心よりお待ちしております！
■実績欄
ゴールドジムJapancupボディビル8位
横浜マッスルゲート横浜ボディビル1位
神奈川県パワーリフティング2位
伴 伊武樹
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