アナタトカミオオオカテン タンキシュウチュウダイエットパーソナルジム
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- 神奈川県横浜市港南区最戸1丁目6―7ティアレ上大岡104
- 地下鉄 上大岡駅出口1より徒歩6分 京急本線1階改札口(西口)より徒歩7分
アナタト 上大岡店(Anatato)のブログ
サロンのNEWS
投稿日:2026/3/16
- 年度末の疲れをリセット!肩こり解消の美姿勢メイク
- 皆様、こんにちは!Anatato上大岡店のトレーナー、伴伊武樹です。
3月もいよいよ後半に差し掛かり、お仕事では年度末の締めくくりや新年度の準備などで、毎日目が回るような忙しさを感じている方も多いのではないでしょうか。
長時間のデスクワークやパソコン作業が続くと、どうしても首が前に出て、肩が内側に丸まった「巻き肩」になってしまいますよね。
実はこのガチガチに固まった肩こり姿勢こそが、身体の巡りを悪くしてダイエットの大きな壁になってしまうんです!背中が丸まった状態では、呼吸が浅くなって全身への酸素供給が減り、消費カロリーが上がりにくい身体になってしまいます。
当店では、いきなり激しい運動をするのではなく、解剖学の視点から骨格を正しい位置にリセットするアプローチを重視しています。
正しい姿勢を取り戻して深く呼吸ができるようになるだけで、ガチガチだった肩周りの緊張が解け、日常の代謝も上がりやすくなりますよ!そして、忙しい時期だからこそ、疲労を回復させるための「お食事のバランス」も欠かせません。
当店では専属管理栄養士が、疲れた身体を癒やすビタミン補給など、お客様のライフスタイルに合わせた無理のないお食事選びを丁寧にサポートいたします。
残業で夕食が遅くなった時のコンビニでの賢い選び方など、すぐ実践できるアドバイスが大好評です!当店の完全個室というプライベート空間なら、職場の人間関係や周りの目を一切気にせず、ご自身の身体のメンテナンスだけに集中できます。
さらに、トレーニング後の整体ケアで、年度末のデスクワークで溜まった首や肩の疲労をスッキリと癒やしてから帰れるのも、当店ならではの大きな魅力です!
現在、皆様の新しいスタートを応援する【3月限定:全コース半額&入会金無料】の大変お得なキャンペーンを実施中です!
春からの新生活をスッキリ軽い身体で迎えるために、まずは手ぶらでOKの「無料体験」で姿勢の現状チェックから始めましょう。
上大岡駅すぐの店舗で、皆様にお会いできるのを心心よりお待ちしております!
■実績欄
ゴールドジムJapancupボディビル8位
横浜マッスルゲート横浜ボディビル1位
神奈川県パワーリフティング2位
伴 伊武樹
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