アナタトカミオオオカテン タンキシュウチュウダイエットパーソナルジム
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- 神奈川県横浜市港南区最戸１丁目６―７ティアレ上大岡１０４
- 地下鉄 上大岡駅出口１より徒歩6分 京急本線1階改札口（西口）より徒歩7分
アナタト 上大岡店(Anatato)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/17
- 夏に向けたプチ減量！今から始める美ボディ計画
- 皆様、こんにちは！Anatato上大岡店のトレーナー、伴です。
3月も後半に入り、気温が上がってくると「夏に向けて少しずつ身体を絞りたい」というお声をよくいただくようになります。
実を言うと、私自身も現在、大会や夏のシーズンに向けて「プチ減量」に入っているところなんです！
極端な体重の増減を避けて、少しずつ計画的に絞っていくのが、リバウンドを防ぐ最大のコツなんですよ。当店では、短期間で無理な我慢を強いるのではなく、長期間キープできる美しい身体作りをサポートしています。
その土台となるのが、解剖学の視点を取り入れた「正しい姿勢」の獲得です。
骨格を本来の位置にリセットすることで、日常の動き一つ一つが全身運動に変わり、自然と消費カロリーが上がりやすい状態になっていきます。
姿勢が良くなると、それだけでお腹周りがスッキリと薄く見えるのも嬉しいポイントですよね！さらに、減量期に一番大切な「お食事」についても、当店の専属管理栄養士がマンツーマンで手厚くアドバイスいたします。
綺麗に減量を成功させるためには、筋肉を落とさずに無駄な脂肪だけを燃やすバランスの取れた食事が不可欠です。
忙しい方でもコンビニで簡単に実践できる選び方など、ライフスタイルに寄り添ったご提案をするので安心してくださいね。当店の完全個室なら、周りの目を気にせずご自身の身体の変化にしっかりと集中していただけます。
セッションの最後にはプロの整体で全身の疲労をほぐすため、トレーニングの疲れを翌日に持ち越さないのも大きな魅力です！
現在、春のボディメイクを応援する【3月限定：全コース半額＆入会金無料】の特大キャンペーンを実施中です！
夏に間に合わせるなら、今がまさに始めどきですよ。まずは手ぶらでOKの「無料体験」で、私と一緒に姿勢のチェックから始めてみませんか？
上大岡駅すぐの店舗で、皆様にお会いできるのを心よりお待ちしております！
■実績欄
ゴールドジムJapancupボディビル8位
横浜マッスルゲート横浜ボディビル1位
神奈川県パワーリフティング2位
伴 伊武樹
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