アナタトカミオオオカテン タンキシュウチュウダイエットパーソナルジム
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- 神奈川県横浜市港南区最戸１丁目６―７ティアレ上大岡１０４
- 地下鉄 上大岡駅出口１より徒歩6分 京急本線1階改札口（西口）より徒歩7分
アナタト 上大岡店(Anatato)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/19
- 停滞期を突破！筋肉を残して脂肪だけ燃やす方法
- 皆様、こんにちは！Anatato上大岡店のトレーナー、伴伊武樹です。
3月も半ばに入り、ダイエットを頑張っている方の中で「最初は体重が落ちたのに、最近ピタッと止まってしまった…」と、停滞期に悩んでいる方はいませんか？
実は僕自身も現在、夏の大会に向けた「プチ減量」の真っ最中なので、体重が動かなくなる時の焦る気持ちは痛いほどよく分かります！
でも、焦ってさらに食事の量を減らすのは逆効果なんですよ。体重が減らなくなる原因の多くは、身体がエネルギー不足を感じて「省エネモード」に入ってしまっているからです。
当店では、ただ体重を落とすだけでなく「筋肉を残して無駄な脂肪だけを削ぎ落とす」ことにこだわっています。
僕が日頃から鶏胸肉やお米をしっかり食べているように、専属の管理栄養士がお客様のライフスタイルに合わせて「燃やすためのエネルギー」を正しく補給する食事プランをご提案いたします。
しっかり食べて身体の省エネモードを解除することが、停滞期を抜ける一番の近道なんです！そして、食事で補給したエネルギーを使って、効率よく脂肪を燃やすためのトレーニング環境も当店の大きな強みです。
完全個室のプライベートジムなので、マシンの順番待ちや他のお客様の目を気にすることなく、ご自身の筋肉の動きだけに100%集中していただけます。
僕の競技者としての経験もフルに活かして、怪我のリスクなく、狙った部分を確実に引き締めるための最適なトレーニングをマンツーマンで指導いたしますよ！さらに、トレーニングで追い込んだ後は、併設の整体エステでプロのケアを受けられるのも魅力の一つです。
疲労が蓄積したままだとストレスホルモンが分泌され、むくみや脂肪を溜め込みやすくなってしまいます。
しっかりと筋肉をほぐしてリフレッシュしてお帰りいただけるので、モチベーションを高く保ったままダイエットを継続できます！
現在、春のボディメイクを全力で応援する【3月限定：全コース半額＆入会金無料】の特大キャンペーンを実施中です。
ダイエットが上手くいかずに悩んでいる方は、手ぶらでご来店OKの「無料体験」で、僕にそのお悩みをご相談ください！
上大岡駅すぐの店舗で、皆様にお会いできるのを心よりお待ちしております！
■実績欄
ゴールドジムJapancupボディビル8位
横浜マッスルゲート横浜ボディビル1位
神奈川県パワーリフティング2位
伴 伊武樹
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