アナタトカミオオオカテン タンキシュウチュウダイエットパーソナルジム
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- 神奈川県横浜市港南区最戸１丁目６―７ティアレ上大岡１０４
- 地下鉄 上大岡駅出口１より徒歩6分 京急本線1階改札口（西口）より徒歩7分
アナタト 上大岡店(Anatato)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/23
- 春特有のだるさを吹き飛ばす！整体と食事の最強タッグ
- 皆様、こんにちは！Anatato上大岡店のトレーナー、伴です。
気温が上がり桜も咲き始める心地よい季節ですが、なぜか「身体が重だるい」「やる気が出ない」と感じる日はありませんか？
この時期は激しい寒暖差や環境の変化によって自律神経が乱れやすく、気付かないうちに大きなストレスを抱え込んでしまうことが多いんです。
この「春バテ」を放置したままダイエットを頑張ろうとしても、なかなか結果に結びつきません！当店では、身体に無理な負担をかけるのではなく、まずは内側からコンディションを整えることを大切にしています。
専属の管理栄養士が、疲れた胃腸を優しく休ませるメニューや、自律神経をサポートするビタミンたっぷりの旬の食材を使ったお食事をアドバイスいたします。
さらに、春に不足しがちな「こまめな水分補給」のコツもお伝えし、身体に溜まった老廃物をスムーズに排出するデトックス効果を高めていきますよ！そして、ストレスでガチガチに固まった心と身体を癒やすのが、当店の完全個室でのトレーニングと整体ストレッチです。
他の方の目を気にせず、ご自身のペースで思い切り身体を動かすことは、モヤモヤした気分を吹き飛ばす最高のリフレッシュになります！
トレーニング後にはストレッチで全身をくまなくほぐし、その日のうちに深いリラックス状態へと導きます。
運動と癒やしの両方を一つの場所で完結できるのが、多くのお客様に選ばれている理由なんですよ。現在、春の不調を乗り越えて綺麗になりたい方を応援する【3月限定：全コース半額＆入会金無料】のキャンペーンを実施中です！
なんだか調子が出ないとお悩みの方は、ぜひ手ぶらでOKの「無料体験」で、僕と一緒にコンディションをチェックしてみませんか？
上大岡駅すぐの店舗で、皆様にお会いできるのを心よりお待ちしております！
■実績欄
ゴールドジムJapancupボディビル8位
横浜マッスルゲート横浜ボディビル1位
神奈川県パワーリフティング2位
伴 伊武樹
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