アドエール(Adoailes.)のブログ
プライベート
投稿日：2024/4/17
- 1週間経過しました
こんにちは！
Adoailes.です
私事ですが 先週ダイエット宣言してから一週間「白湯」続けてます
適温50～60℃というタイミングで飲むのはとても難しいので1日に何度もチャレンジしてたり...
そんなことを繰り返してると冷たいものを飲まなくなったな と実感。
正直 体の何かが変わったかといわれるとわかりませんが、とにかく続けていこうと思います。
実際に体重は全く変化なし。
次の1週間は「白湯」と自分で続けられそうなことをプラスしていこうと思います
どのタイミングで変わっていくのかとても楽しみです。
みなさんもダイエットするときは頑張りすぎるとリバウンドがやってきます。お気をつけ下さい！！
リバウンドはどんどん変化しにくい身体をつくってしまいます。
何よりも健康的に結果をキープできるようなやり方を見つけていきましょう。
私は7月までにとりあえずあと4キロ減を目標に頑張ろうと思います。
皆さんは目標は立てましたか？
今からでもぜんぜん遅くないです 一緒にスタートしましょう！
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投稿者
Adoailes.
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