ネンレイニマケナイカラダヅクリティーラボ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 岩手県奥州市水沢中町８０－２
- 水沢駅から徒歩2分
ティーラボ(T-LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/18
- マシンピラティスが“効く運動”と言える理由
- 一生動ける体の習慣化プロデューサー
脱・糖質制限ダイエット指導
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です！
当スタジオでは【リフォーマー】【タワー】の2種類のマシンピラティスを導入しています。
ただ、はじめに一つだけお伝えしたいのは、うちは「ピラティススタジオ」ではありません。
お一人お一人に必要なトレーニングの選択肢の一つとして、マシンピラティスを使っている、という位置づけです。
では、なぜマシンピラティスなのか。
理由は「運動に必要な強度」を、とても上手に作れるからです。
強度というと、多くの人は重量や回数、頻度といった数値を思い浮かべます。もちろんそれも大切です。
しかし強度には、もう一つ重要な考え方があります。
それが、珍しさ・楽しさ・集中力。
つまり「脳がどれだけ使われているか」という強度です。
マシンピラティスは、日常生活ではまず行わない動きを、マシンが補助してくれます。
その結果、「初めての感覚」「意外と楽しい」という刺激が自然に生まれます。
これ自体が、体と脳にとって大きな負荷になります。
さらに、集中力。
マシンピラティスには、力を抜いた瞬間に姿勢が崩れる、落ちてしまう、といった体勢が存在します。
ボーッとやることができず、自分の体に意識を向けざるを得ない。
この“集中を強制される時間”が、運動の質を一段引き上げます。
また、同じ「曲げる」「伸ばす」といった動きでも、角度や負荷の方向、支持点が変わることで、刺激はまったく別物になります。
その積み重ねによって、体は最適な動き方を学習していきます。
痛み改善においても同じです。施術で動かせる部分は確かにあります。
しかし本質的な改善には、自分で動き、新しい神経ネットワークを作ることが欠かせません。
この神経の可塑性を育てるエクササイズとして、マシンピラティスは非常に優れています。
流行りでも、オシャレでもない。
体を根本から変えるための、合理的な運動です。
現状維持を選び続けるか、変わる選択をするか。
体は、選択に正直です。
当スタジオのInstagramのフォローはコチラから↓
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 美容整体×ダイエットピラティス 50分通常8,800円→体験3,300円
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/7
-
●2026/4/6
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（10）
- 2026年3月分（31）
- 2026年2月分（30）
- 2026年1月分（27）
- 2025年12月分（31）
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（19）
- 2025年9月分（27）
- 2025年8月分（24）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（4）
- 2024年10月分（4）
- 2024年9月分（19）
- 2024年8月分（27）
- 2024年7月分（24）
- 2024年6月分（28）
- 2024年5月分（23）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（15）
- 2024年2月分（10）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（2）
- 2023年8月分（30）
- 2023年7月分（30）
- 2023年6月分（30）
- 2023年5月分（30）
- 2023年4月分（28）
- 2023年3月分（3）
もっと見る
ティーラボ(T-LABO)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥5,500 施術＋運動でカラダのメンテナンス！さらに栄養指導付で ７０分 ５５００円
|
|
全 員 |
¥0 【カウンセリング無料】本気で身体を変えたい方ぜひご相談ください！
|
|
新 規 |
¥3,300 美容整体×ダイエットピラティス 50分通常8,800円→体験3,300円
|
