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ティーラボ(T-LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/21
- なぜマッサージだけでは肩こりは戻るのか
- 一生動ける体の習慣化プロデューサー
脱・糖質制限ダイエット指導
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です！
本日お越しになった、60代のお客様。
トレーニング後に、こんな一言をくださいました。
「昔は出張に行ったら、夜にマッサージ呼ぶのが楽しみだったけど
トレーニング始めてから、呼ばなくなったなぁ～」
……いや、これ。
指導者として、めちゃくちゃ嬉しい言葉です。
マッサージ。
気持ちいいですよね。
正直、私も好きです。
でも、ここでちょっと冷静に考えてみましょう。
費用対効果、どうですか？
たとえば、ひどい肩こり。
肩甲骨まわりや、僧帽筋上部。
いわゆる「肩こりの原因筋」をマッサージで緩める。
その瞬間は、確かに楽になります。
でもその筋肉、そもそも
「重たい頭を必死で支えるため」に頑張っていた筋肉。
そこを緩める
↓
頭はさらに前に落ちようとする
↓
支えるために、また筋肉が頑張る
↓
結果、さらに肩こりが悪化
……完全に負のループです。
一方でどうでしょう。
筋肉を緩めるだけで終わらせず、
・胸椎
・頸椎
をしっかり動かし、支えられる身体を作る。
すると、
「再発しない肩」になっていく。
だからこのお客様は、
出張に行ってもマッサージ不要。
“その場しのぎ”から卒業し、
根本改善できる身体を手に入れたわけです。
気持ちよさを追い続けるか。
一生ラクな身体を手に入れるか。
どちらを選ぶかで、
5年後・10年後の体は、別物になります。
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