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ティーラボ(T-LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- マッサージで腰痛は本当に治るのか？
- 40代からの不調と体型の悩みを同時に整える専門トレーナー
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です。
本日、腰痛のお客様がいらっしゃいました。
病院の検査では「異常なし」と言われたそうですが、実際にはかなり強い痛みが出ている状態でした。こういうケースは実はとても多いです。
ここでよく聞くのが
「筋膜が癒着している」
「筋膜を剥がす」
という話。
ですが、人の手で筋膜がベリベリ剥がれるようなことは起こりません。ではなぜ、マッサージの後は体が軽くなるのでしょうか？
それは神経の働きによるものです。
体は危険を感じると筋肉を固めて守ろうとします。いわば「防御モード」です。施術を受けると、心地よい刺激や安心感によって、脳が
「もうそんなに警戒しなくて大丈夫だよ」
と判断します。すると筋肉の緊張が下がり、体が軽く感じるのです。
ただし、普段の体の使い方が変わらなければ、脳はまた「危ない」と判断し、筋肉を固めてしまいます。だからマッサージだけでは、痛みが戻ってしまうことが多いのです。
ここで大切なのが運動です。
運動によって使われていなかった筋肉が動き、体のバランスが整うと、脳は「この動きは安全だ」と学習します。すると筋肉の緊張が下がり、痛みも感じにくくなっていきます。
つまり大切なのは
施術で整え、運動で定着させること。
もし検査で異常がないのに痛みがある場合は、無理のない範囲で少しずつ体を動かしてみることも改善の一歩になります。
現状維持を続けるより、「動ける体」を作った方が人生はずっと楽になります。体は、正しく使えば必ず応えてくれます。
今日来られた素敵なお客様にも、この内容がしっかり届いていたら嬉しく思います！
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