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ティーラボ(T-LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 骨格ボディメイク！
- 40代からの不調と体型の悩みを同時に整える専門トレーナー
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です。
実はワタクシ、以前は
「女性の美」を競うコンテストの現場に関わっておりました。
本気で体を変えたい女性たちが、
何ヶ月もかけて体を磨き上げていく世界です。
しばらくその現場を離れておりましたが、
この度あらためて
40代以上の女性の不調と体型を改善するトレーナー
として活動を本格スタートしております。
そして今回、改めて学び直しているのが…
【骨格ボディメイク】
その中でも、日本最高峰の団体と言われている
RFCAという団体があります。
実はワタクシ、
この団体のマスタートレーナーでもあります。
本日、復習していたテーマは
「美クビレの作り方」
です。
多くの方が勘違いしているのですが、
くびれは
腹筋を頑張ったらできるものではありません。
・骨盤の角度
・肋骨の位置
・背骨の動き
・呼吸
・姿勢
これらが整って、初めて
自然なくびれが生まれます。
つまり…
くびれは「努力」ではなく「設計」で作るもの」
なんです。
自己流の腹筋や、無理な食事制限を続けても
体は疲れるだけで、ラインは整いません。
だからこそ私は、
・施術で体の動きを整え
・トレーニングで必要な筋肉を育て
・栄養で内側から整える
この3方向からのアプローチで
40代からの体づくりをサポートしています。
そして今回、体験トレーニングを
1980円で受けられるキャンペーンを行っています。
・最近、体型が崩れてきた
・肩こりや腰痛がつらい
・昔の服が似合わなくなった
・でも何をすればいいか分からない
そんな方は、まずは一度体験してみてください。
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