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ティーラボ(T-LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/25
- 顔の歪みが“猫背”をつくるって本当？
- ＊フォトギャラリーに【お客様の声】や【お客様のボディメイクの変化】が掲載されていますので、
ご覧になっていただけましたら嬉しいです!
４０代からの不調と体型を同時に整える専門トレーナー
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です！
顎関節症の方は「口が開けづらい」ことが多いです。
すると無意識に首を後ろへ倒して、口を開けやすくします。
この動きが続くとどうなるか？
上の首は伸び、下の首は丸まり、結果として前に頭が出る姿勢になります。
いわゆる“前方頭位”。ここから猫背が固定されていくのです。
実は、顎はただの「噛む場所」ではありません。
顔の感覚は三叉神経を通じて首や呼吸中枢とつながっています。
顎が緊張
↓
呼吸が浅くなる
↓
横隔膜が使えない
↓
腹圧が弱くなる
↓
骨盤が不安定
↓
猫背が完成
という流れが起こることがあります。
さらに片側ばかりで噛むクセがあると、首や体幹の筋肉に左右差が生まれ、姿勢はどんどん歪みます。
ただし重要なのは、
「顎がすべての原因」ではないということ。
足からの影響もあれば、呼吸からの影響もある。
姿勢は“どこか一つ”で決まるものではありません。
だから私は、顎だけを触るのではなく、
・ 舌の位置
・ 呼吸の質
・ 胸の動き
・ 骨盤の安定
ここまで見ます。
姿勢とは、骨の形ではなく「神経の使い方」です。
もし猫背が治らないなら、背中を伸ばす前に“顎と呼吸”を見直してみる価値は十分あります。
体は、思っている以上につながっています。
整えるポイントが変われば、変化のスピードも変わります。
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