ネンレイニマケナイカラダヅクリティーラボ
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ティーラボ(T-LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/7
- 整えるはヒップアップにつながる！
- 40代からの不調と体型を同時に整える専門トレーナー
【動けるカラダ研究所】代表の高橋です！
姿勢の崩れで多くの方に見られるのが【スウェイバック姿勢】です。
「ただ立ち方が悪いだけでしょ？」と思われがちですが、実はこれ、不調にも体型にも大きく関わっています。
この姿勢では、股関節まわりのインナーマッスルがうまく使えなくなりやすくなります。ここは姿勢改善のためにとても大切な筋肉です。
そして、この筋肉をしっかり使えるようになると、姿勢が整うだけではありません。お尻と太ももの境目が出やすくなり、【美尻】も期待できます。さらに、太ももの横の張り出しの改善にもつながっていきます。
つまり、姿勢改善のトレーニングは、不調改善だけでなく見た目の変化にも直結するということです。
しかもスウェイバック姿勢は、頭が前に出やすいため【肩こり・首こり】を起こしやすく、膝への負担も大きくなります。
「不調がつらい」
「体型も崩れてきた」
この2つを別々に考えている方は多いですが、実は原因が同じことも少なくありません。
だからこそ、整体だけ、エステだけでは足りないのです。
身体を整えた上で、正しく動かし、必要な筋肉を鍛える。
ここまでやって初めて、不調と体型は同時に変わり始めます。
40代からでも遅くありません。
今のままを続けるほうが、むしろもったいない。
ご興味のある方は、ぜひご相談ください！
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