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ティーラボ(T-LABO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/30
- 【トレーナーの遺言】糖質制限は人口減少につながる！
- 糖質制限で、未来まで削るのか。
糖質制限ダイエットを勧めるトレーナーへ。
白米などのブドウ糖を減らせば、体重は落ちます。これは事実です。ですが、その数字の裏で失っているものまで理解していますか？
今日はその中でも、かなり重い話です。
それは「妊娠しづらくなる可能性」があることです。
妊娠は女性だけの問題ではありません。男性の身体の状態も大きく関わります。そして性ホルモンは、コレステロールを材料にして作られます。
では、その材料を安定して作るために何が必要か。
私は、白米などに含まれるブドウ糖は極めて重要だと考えています。
糖質を極端に減らす。
すると身体は、生きるためのやりくりに追われます。
その結果、ホルモンを整える余裕まで失っていく。これは十分に考えられることです。
性ホルモンが乱れる。
妊娠しづらくなる。
それが広がれば、人口減少にもつながりかねません。
「体脂肪からも作れるでしょ」と言う人もいるでしょう。
その通りです。ですが、糖質制限は急激に体重を落とす方法です。材料まで削っておいて、材料に頼る。これでは矛盾しています。
痩せれば正義ですか？
数字が減れば成功ですか？
健康を壊し、未来まで削るダイエットを、私は絶対に勧めません。
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