エクリ コガオコルギハダカンリセンモンサロン
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エクリ(ECRI)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- 二重アゴができるNG姿勢｜名古屋・覚王山
二重アゴというと
「太ったから」と思われがちですが、
実際は
・むくみ
・筋肉のたるみ
・姿勢の崩れ
が大きく関係しています。特に現代はスマホやPCの影響で、
姿勢が原因の二重アゴが増えています。
NG姿勢
1.下を向く時間が長い（スマホ姿勢）
スマホを見るとき
・顎が前に出る
・首が下がる
この状態が続くと
・首の筋肉が緩む
・フェイスラインが下がる
・二重アゴができやすくなる
という状態になります。
NG姿勢
2.猫背・巻き肩
猫背になると
・首が前に出る
・顔の位置が下がる
ことで
・フェイスラインがぼやける
・顎下に脂肪や水分が溜まりやすくなる
結果として、二重アゴに見えやすくなります。
NG姿勢
3.食いしばり＋首の緊張
意外と多いのが
・歯の食いしばり
・首の力み
これにより
・エラ周りが硬くなる
・首の流れが悪くなる
ことで、顔のむくみが溜まりやすくなり
二重アゴにつながることもあります。
【二重アゴを改善するには？】
・スマホの位置を上げる
・ 猫背を意識する
・首肩をほぐす
これだけでも変わりやすくなります。
●○________________ . .
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