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- 京都府京都市中京区梅忠町２０－１烏丸アネックス２ ６１５号室
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のぞえ 烏丸のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/1/10
- 基礎代謝を上げるために大切な考え方
基礎代謝を爆上げするために筋トレや運動をしましょう
ということを聞かれたことはあるかもしれません。
実は筋肉は基礎代謝全体の２０％ほどしか占めていません。
基礎代謝の多くを占めるのは内臓です。
内臓は４０％、筋肉の倍です。
なので基礎代謝を上げるには筋肉量を増やすよりも
内臓を働かせる方が効率的です。
内臓の主な機能は消化・吸収・排泄なので
しっかりと内臓を働かせるには
食事をすることです。
痩せるためには運動や筋トレも大切ですが、
それよりもしっかりと食事を摂って
内臓を働かせることが大切です。
過度な食事制限は内臓が働かず、栄養不足にもなるので
逆に代謝を下げてしまい、痩せにくくなります。
痩せ体質になりたいなら食事をとりながら痩せる方法で
行いましょう。
当院で行うダイエットの特徴は
1.運動なし
2.きつい食事制限なし
3.リバウンドなし
正し身体のメカニズムを使うことで、余分な脂肪を燃焼させて、痩せていきます。
自己流のダイエットで失敗していた方でも
正しい手順でダイエットを行えば、3ヶ月で結果がでます！！
いつか痩せようと思っている方は今年中に痩せませんか？
痩せて人生を変えたいと思っているあなたからのご連絡お待ちしています。
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現在、ダイエットでお悩みの方へ
「リバウンドしてダイエットを諦めている」
「ジムに行きたいけど運動があまりできない」
「エステには敷居が高くて通いづらい」
そんな方へ
食事改善＋痩身整体で運動不要でも3ヶ月で－8kg～10kg痩せれるのが、
当院の【体質改善ダイエット】です。
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体質改善のための治療院 鍼灸整体のぞえ烏丸
住所：
〒604-8136 京都市中京区梅忠町20－1 烏丸アネックスII 615号室
"営業時間"
月曜日:10時00分～21時00分
火曜日:10時00分～21時00分
水曜日:定休日
木曜日:10時00分～21時00分
金曜日:10時00分～21時00分
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日曜日:10時00分～21時00分
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