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さくら鍼灸接骨院 相模大野院のブログ
2024年10月のブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/22
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【ひざの痛みにツボ押しが効く？】こんにちは。さくら鍼灸整骨院相模大野院です。ひざの痛みが辛いとき、自宅で簡単にできるセルフケアとしてツボ押しが効果的です。ひざ痛に効くツボ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/21
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【ストレッチで不調を改善しませんか？】毎日、ストレッチをしていますか？肩こりや腰痛に悩んでいる方は、毎日少しでもストレッチを行うことで、カラダが楽になります。肩こりや腰痛…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/19
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【スキマ時間にできる！かんたん関節ストレッチでカラダすっきり！】忙しい毎日で、カラダのケアを後回しにしていませんか？関節の動きを維持することは、スムーズな動作と全身の健康…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/18
- 投稿者：
- スタッフ 一同
こんにちは、さくら鍼灸整骨院相模大野院です。歩くたびに足の裏が痛んで、外出やスポーツを楽しむ時間が減っていませんか？痛みがひどい場合、座っているだけでも違和感を感じること…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/17
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【こむら返りでお悩みではありませんか？簡単セルフケアと施術でスッキリ解消】こんにちは！さくら鍼灸整骨院相模大野院です。突然、ふくらはぎがつることはありませんか？特に夜や運…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/16
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【歩くたびにひざが痛いのはなぜ？】ひざの外側に痛みがあり、歩くのが辛いと感じている方へ。その症状は、「腸脛靭帯炎（ちょうけいじんたいえん）」かもしれません。腸脛靭帯炎には…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/15
- 投稿者：
- スタッフ 一同
外反母趾はどんな人がなりやすい？外反母趾は、足の親指が内側に曲がって、親指の付け根が外側に突き出る状態です。特に、次のような人が外反母趾になりやすいと言われています。・ハ…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2024/10/14
- 投稿者：
- 芳賀 太郎
【歩いて膝の筋肉強化！】ひざの機能を高めて痛みを和らげるためには、有酸素運動が不可欠です。特におすすめしたいのがウォーキングで、無理のない範囲で歩くことが大切です。歩くこ…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/11
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【太ももの裏の痛みには？】太ももの裏が痛いときは、筋膜リリースを試してみよう！太ももの裏が疲れやすい、またはつりやすい人には、ハムストリングスの筋膜リリースがおすすめです…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2024/10/10
- 投稿者：
- スタッフ 一同
【太ももをスリムにするコツは？】太ももの筋肉は大きく3つのグループに分かれます。「内転筋」「大腿四頭筋」「ハムストリングス」です。それぞれの役割を理解することで、太ももが…続きを見る
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