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さくら鍼灸接骨院 相模大野院のブログ
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投稿日：2026/2/13
- ～打撲を甘く見ないで！早めの対処が大切です～
- ～打撲を甘く見ないで！早めの対処が大切です～
スポーツの試合や練習中に、相手とぶつかって「あざができた…」なんてことはありませんか？
それは「打撲」と呼ばれるケガです。
運動をしている方には身近なものですが、実は軽く見てはいけません。
そのまま無理をすると治りが遅くなったり、後に痛みが残ってしまうこともあります。強くぶつけたときは無理をせず、以下のことを優先して行いましょう。
・すぐに運動を中止する
・患部を冷やす
・包帯等で圧迫する
軽度な場合には自然に治りますが、動作で痛みが強い場合には筋肉や腱を痛めている可能性があるので早めにご相談ください。
こうした時期は特にケガが起こりやすいので要注意です。
せっかく頑張っている努力をムダにしないためにも、早めの対応がとても大切です。
運動は継続が力になります。素早く治して競技に戻れるよう、しっかりサポートいたします。
気になる痛みやあざがあれば、どうぞお気軽にご相談くださいね。
マッサージ／外反母趾／肩こり／肩甲骨／猫背／猫背矯正／反り腰／腰痛／ストレッチ／鍼／産後／筋膜リリース／頭痛／相模大野／相模原
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さくら鍼灸院・整骨院相模大野院
投稿者
スタッフ 一同
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