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さくら鍼灸接骨院 相模大野院のブログ
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投稿日：2026/2/14
- 腕を上げると痛い…それ、肩の挟まりが原因かも？
- こんにちは！さくら鍼灸整骨院相模大野院です！
・腕を上げる時に引っかかる感じがする
・肩を動かすとゴリッと音が鳴る
・腕を上げると痛みが出る
・夜、肩の痛みで目が覚めてしまう
こんな症状、ありませんか？
その痛み 「インピンジメント症候群」 や、それに伴う 腱板炎 かもしれません。
起こりやすい原因
・スポーツや仕事での使いすぎ（オーバーユース）
・猫背などの姿勢不良
・肩や背骨の動きの悪さ
・骨の変形
実は「肩だけの問題」ではなく、姿勢や肩甲骨の動き が大きく関係しているケースが多いです。
昨年の5月に野球選手の佐々木朗希選手も右肩のインピンジメントで負傷おり野球などの肩に負担がかかる動作が多い方によく起こる疾患です。
セルフチェックの目安
・ 肩を真横に上げた時、60°～120°あたりで痛い
・ 肩を90°横に上げた状態を、キープできない・痛い
当院では、これらの検査を行い、痛みの原因をしっかり評価していきます。
放置はNG！
「我慢できるから…」と放っておくと、炎症が強くなったり、腱板を傷めてしまうケースもあります。
少しでも、違和感がある、動かしづらい、夜に痛む
そんな時は、悪化する前にぜひ一度ご相談ください！
マッサージ／外反母趾／肩こり／肩甲骨／猫背／猫背矯正／反り腰／腰痛／ストレッチ／鍼／産後／筋膜リリース／頭痛／相模大野／相模原
神奈川県相模原市南区相模大野3丁目3番1号ボーノ相模大野サウスモール２Ｆ
さくら鍼灸院・整骨院相模大野院
投稿者
スタッフ 一同
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