サクラハリキュウセッコツイン サガミオオノイン
- 整体・カイロ
- リラク
- 神奈川県相模原市南区相模大野３－３－１ bono相模大野サウスモール２階
- 小田急線 相模大野駅 北口徒歩3分/東林間駅 車8分/町田駅 車8分[ヘッドスパ/肩こり]
さくら鍼灸接骨院 相模大野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/16
- 肩こりを引き起こす姿勢とは
- こんにちは、さくら鍼灸整骨院 相模大野院です。
姿勢の悪さが肩こりを引き起こし、さらに悪化させてしまうことは、すでにご存じの方も多いのではないでしょうか。
今回は「どんな姿勢が」「どのように」肩や首に悪影響を与えるのかを、できるだけ分かりやすくお話ししていきます。
人間の首や肩は、重たい頭や腕を支える大切な役割を担っています。
人の頭の重さはおよそ4～6キロもありますが、頭が背骨の真上にまっすぐ乗っている状態であれば、最小限の負担で支えられる仕組みになっています。
ところが、首が前に出るような姿勢になると、このバランスが崩れてしまいます。
頭が背骨の上に乗らなくなり、首や肩の筋肉が無理に支え続ける状態となるため、負担は一気に増えてしまいます。
首が前に傾けば傾くほど負担は大きくなり、首が約60度前に倒れた状態では、首に約27キロもの負荷がかかるとも言われています。
過度な負担がかかり続けることで筋肉は硬くなり、肩や首の痛みや重だるさ、さらには頭痛などにもつながってしまうのです。
普段の姿勢を少し見直し、良くない癖を改善していくことは、なかなか治らない肩こりの改善だけでなく、これから先の肩こり予防にもとても大切です。
一緒に、良い姿勢・重くない・痛くない肩を目指していきましょう。
気になる方は、どうぞお気軽にお問い合わせくださいね。
マッサージ／外反母趾／肩こり／肩甲骨／猫背／猫背矯正／反り腰／腰痛／ストレッチ／鍼／産後／筋膜リリース／頭痛／相模大野／相模原
神奈川県相模原市南区相模大野3丁目3番1号ボーノ相模大野サウスモール２Ｆ
さくら鍼灸院・整骨院相模大野院
投稿者
スタッフ 一同
サロンの最新記事
-
●2026/3/10
-
●2026/3/9
-
●2026/3/8
-
●2026/3/7
-
●2026/3/5
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（23）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（14）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（8）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（0）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（3）
- 2025年1月分（11）
- 2024年12月分（19）
- 2024年11月分（20）
- 2024年10月分（31）
- 2024年9月分（24）
- 2024年8月分（17）
- 2024年7月分（9）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（9）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（19）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（2）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（3）
- 2023年8月分（7）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（12）
- 2023年4月分（17）
もっと見る
さくら鍼灸接骨院 相模大野院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 首・肩・腰、気になるところに!3つの施術を自由に組み合わせできる欲張りケア
|
|
新 規 |
¥3,980 【女性人気No.1◎】肩こり・腰に★全身整体＋リンパマッサージでご褒美ケア♪
|
|
全 員 |
¥0 【肩こり・腰痛が辛い方へ】AI姿勢診断付◎国家資格者が原因をチェック
|
|
全 員 |
¥0 【ＴＥＬ：042-705-9300】予約枠が埋まっている場合はお電話でご確認ください
|
|
新 規 |
¥2,980 【巻き肩・猫背に◎】肩首リンパマッサージ＋猫背矯正で肩こりも軽くなる♪
|
|
新 規 |
¥2,980 【肩甲骨はがし◎】整体＋巻き肩解消ストレッチでデスクワーク疲れもスッキリ
|
