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さくら鍼灸接骨院 相模大野院のブログ
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投稿日：2026/2/19
- こんにちは、さくら鍼灸整骨院相模大野院です。
- こんにちは、さくら鍼灸整骨院相模大野院です。
以前、肩こりと頭痛には関係がある場合があるというお話をしました。
では、その肩こりとは具体的にどのような状態なのか。
今回はそこを分かりやすくお話ししていきます。
肩こりからくる頭痛で、もっとも代表的なのが緊張型頭痛です。
特徴として、後頭部や側頭部、頭全体がギューッと締め付けられるような痛みが現れます。
動けなくなるほど強い痛みではないことが多く、
むしろ軽く体を動かしたほうが楽になるケースもあります。
これは、首や肩の筋肉が硬くなり、血行が悪くなることで起こる痛みや重だるさが原因です。
少し動かして筋肉をほぐし、血流を促してあげることが改善につながります。
また、緊張型頭痛以外にも、肩こりと関係の深い頭痛があります。
それが片頭痛です。
片頭痛が出ているときに、首や肩のコリを同時に感じる方も少なくありません。
さらに、首や肩のコリが強い状態が続くと、片頭痛を引き起こしやすくなるともいわれています。
このように、頭痛と首・肩のコリは切っても切れない関係にあります。
頭痛も肩こりも悪化させないためには、
普段からマッサージやストレッチ、無理のない運動で
筋肉を緩めたり、温めたりするケアがとても大切です。
頭痛や肩こりは「いつものこと」と我慢してしまいがちですが、
きちんとケアすることで、今よりずっと快適な毎日を目指せます。
「これって関係あるのかな？」
そんな小さな疑問でも大丈夫です。
ご相談・ご連絡はいつでもお待ちしております。
マッサージ／外反母趾／肩こり／肩甲骨／猫背／猫背矯正／反り腰／腰痛／ストレッチ／鍼／産後／筋膜リリース／頭痛／相模大野／相模原
神奈川県相模原市南区相模大野3丁目3番1号ボーノ相模大野サウスモール２Ｆ
さくら鍼灸院・整骨院相模大野院
投稿者
スタッフ 一同
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