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さくら鍼灸接骨院 相模大野院のブログ
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投稿日：2026/2/28
- O脚とは、内くるぶしをそろえて立ったときに
- O脚とは、内くるぶしをそろえて立ったときに膝の内側がつかず、脚が外側に弯曲して見える状態です。
成人のO脚は、猫背や骨盤の後傾などの姿勢の乱れや生活習慣が大きく関係し、放置すると膝の痛みや足のトラブルにつながることがあります。
予防には、筋力トレーニングやストレッチで姿勢を整えることが大切です。特に座る際は、骨盤を立てて背筋を伸ばす意識を持ちましょう。
日々の積み重ねが将来の膝を守ります。不安があればお気軽にご相談くださいね!
https://sakuramedical-group.co.jp/treatments/myofascialrelease
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さくら鍼灸院・整骨院相模大野院
投稿者
スタッフ 一同
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