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さくら鍼灸接骨院 相模大野院のブログ
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投稿日：2026/3/23
- 手先の冷えがつらい方へ 肩・首のコリとの意外な関係
- もう3月も半ば。少しずつ桜も咲き始めているようですね。
暖かくなってくるこの時期でも、「手や腕がずっと冷たい…」そんなお悩みはありませんか？
その冷え、実は肩や首のコリが関係しているかもしれません。
冷えの原因はいくつかありますが、代表的なのが血行不良です。
肩や首には、腕や手へとつながる大切な血管が通っています。
しかし、肩や首の筋肉が緊張してしまうと血管が圧迫され、血の巡りが悪くなり、手先までしっかり温まらなくなってしまいます。
手の冷えを感じるときは、手先だけでなく、肩や首からケアしてあげることが大切です。
こまめに肩や首を回したり、ストレッチを取り入れて筋肉をゆるめてあげましょう。
また、マッサージなどでしっかりほぐしてあげるのも血流改善にはおすすめです。
「なかなか改善しない…」という方は、無理せずご相談くださいね。
当院の肩まわりのストレッチについては、こちらでも詳しくご紹介しています。
気になった方は下記のリンクをぜひチェックしてみてくださいね！
https://sakuramedical-group.co.jp/treatments/hunchback
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投稿者
スタッフ 一同
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