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さくら鍼灸接骨院 相模大野院のブログ
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投稿日：2026/4/3
- 朝起きて最初の一歩が痛い事はありませんか？
「朝起きて最初の一歩が痛い」
「歩いていると足の裏がつらくなる」
このような症状でお悩みの方は、足底腱膜炎の可能性があります。
足の裏には、土踏まずを支える“腱膜”という組織があります。
この部分が繰り返し引っ張られることで、小さなダメージが積み重なり、炎症を起こしてしまうのが主な原因です。
その背景として多いのが「偏平足」です。
本来、土踏まずはクッションの役割をしていますが、これが崩れてしまうと足の裏にかかる負担が大きくなります。
その状態で歩いたり立ったりを続けることで、痛みにつながりやすくなります。
そのため、足の裏だけをケアするのではなく、
足のバランスや動きまで整えていくことが大切です。
当院ではフットケアを通して、足裏の負担を減らしながら、土踏まずの機能や足首・ふくらはぎの動きにもアプローチしています。
足の裏の痛みは、我慢していると長引きやすい症状でもあります。
気になる違和感がある方は、早めにケアしていくことをおすすめします。
無理のない範囲でできることから、少しずつ整えていきましょう。
マッサージ／外反母趾／肩こり／肩甲骨／猫背／猫背矯正／反り腰／腰痛／ストレッチ／鍼／産後／筋膜リリース／頭痛／相模大野／相模原
神奈川県相模原市南区相模大野3丁目3番1号ボーノ相模大野サウスモール２Ｆ
さくら鍼灸院・整骨院相模大野院
投稿者
スタッフ 一同
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