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さくら鍼灸接骨院 相模大野院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/11
- それ座り方の癖です！
- こんにちは！さくら鍼灸整骨院 相模大野院です！
長時間座ってて「腰痛い！」ってなったことありませんか？
それ、年齢のせいじゃないです。
だいたい“座り方のクセ”です。
足を組む、片側に体重かける、なんか斜める。
その座り方、身体からすると
「バランスどうなってんの！？」
って状態です。
人の体は倒れないように、必死に真ん中に戻ろうとします。
その結果どうなるかというと…
腰、すごい頑張ります。
本来サポート役のはずの腰が、
「なんとかするしかない…！」って働きすぎて
くの字に曲がりながら踏ん張ることに。
こうして腰の筋肉がガチガチになり、限界を超えると「はい、腰痛いです！！」って出てきます。
腰はサボってるわけじゃなくて、働きすぎなだけです。
当院では、頑張りすぎた腰をゆるめるのはもちろん、
そもそも頑張らなくていい姿勢に整えたり、バランスを保つトレーニングも行っています。
座り方が気になる、腰が痛いなど少しでも気になる事ありましたらご相談ください！
https://sakuramedical-group.co.jp/cases/lower-back-pain
マッサージ／外反母趾／肩こり／肩甲骨／猫背／猫背矯正／反り腰／腰痛／ストレッチ／鍼／産後／筋膜リリース／頭痛／相模大野／相模原
神奈川県相模原市南区相模大野3丁目3番1号ボーノ相模大野サウスモール２Ｆ
さくら鍼灸院・整骨院相模大野院
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投稿者
スタッフ 一同
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