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さくら鍼灸接骨院 相模大野院のブログ
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投稿日：2026/4/13
- 辛い膝の痛み、原因から治していきましょう！
- 歩くときや立ち上がるとき、さまざまなタイミングで起こる膝の痛み。
日常生活の中で避けにくく、悩まれている方も多い症状の一つです。
そんな膝の痛みの原因を、 「膝が悪いから」と思っていませんか？
実は多くの場合、原因は膝そのものではなく、 一見あまり関係なさそうな部分に隠れていることがあります。
その代表的な一つが「骨盤」です。
「反り腰」という言葉を聞いたことはありませんか？
腰が過剰に反り、骨盤が前に傾いてしまっている状態のことです。
このように骨盤が前に傾いたり、逆に後ろに倒れてしまうと、立ったときのバランスが崩れてしまいます。
すると体は、何とかバランスを取ろうとして、別の部分で調整しようとします。
例えば
・膝を軽く曲げて立つ
・逆に膝を伸ばしすぎて立つ
・背中が丸くなる
こうした状態になると、太ももの前や後ろなど、膝まわりの筋肉に負担がかかり続けます。
その結果、筋肉が緊張して動きが悪くなり、膝にかかる負担が増えて、痛みにつながってしまうのです。
膝の痛みを軽減するためには、膝だけでなく体全体を見ることが大切です。
骨盤の位置や立ち方を整えることで、膝への負担は大きく変わります。 正しい姿勢や体の使い方を知り、少しずつ整えていきましょう。
当院ではAIによる姿勢分析を行っており、
現在の立ち方や体のバランスを可視化することで、どこに負担がかかっているのかを分かりやすく確認できます。
「自分の膝の痛みはどこから来ているのか知りたい」
そんな方は、お気軽にチェックしてみてください。
AI姿勢分析についてはこちら↓
https://sakuramedical-group.co.jp/treatments/shisei
骨盤のゆがみに対する施術の詳細はこちら↓
https://sakuramedical-group.co.jp/treatments/pelvis
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投稿者
スタッフ 一同
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