セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー イオンモールフソウテン
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カラダファクトリー イオンモール扶桑店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/31
- 首コリは自律神経に影響？
- 皆さん、こんにちは！
今日は自律神経と首コリについてのお話です。
現代人は長時間のデスクワークやスマートフォンの普及でうつむき姿勢で過ごす方がとても多いです。
これこそが首コリの原因！
集中しているほど人は身体をあまり動かさないため
知らないうちに首の後ろの筋肉に負担をかけてしまっているのです。
このまま筋肉が固まってしまうと、頸椎のS字カーブが崩れ、
骨がまっすぐに並ぶ「ストレートネック」を引き起こす可能性も。
首のカーブが失われると筋肉への負担がさらに大きくなり、身体の不調が起こってしまいます。
特に首の後ろは自律神経の通り道であるため、自律神経の乱れから
身体のだるさや不眠、頭痛などにも繋がりかねないのです。
〇頸椎の状態をセルフチェック
ご自身の姿勢を真横からみた時に、頭だけが前に出ているのはNGです。
この姿勢支えるために首のまわりの筋肉が過剰に働くため、肩甲骨の動きが制限され
首だけではなく肩の辛さの原因にもなってしまいます。
頸椎の動きもチェックしてみましょう。
頭を上げた時にまっすぐ上を向くことができますか？
首を左右にまわした時に、左右でまわり方に差があったり、
50°も回旋できなかったりする場合は首の動きに問題があります。
首こりの改善にはうつむき姿勢によって前に出てしまった頭を
本来の位置に戻す働きかけが必要です。
当店の整体骨盤調整では骨盤＋お身体の状態に合わせて
首まわりの調整もしっかり行っていきます。
首まわりの辛さが取れると神経や血液の流れがよくなり、コリ感だけではなく
様々な不調の改善が期待できますので是非一度ご来店ください!(^^)!
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