ハーブピーリング&ハイパーナイフ専門店 Esthe salon Blanche
ハーブピーリングアンドハイパーナイフセンモンテン エステサロンブランシュ
- エステ
- 東京都品川区小山４丁目８－８シティボックス１ ４－A
- 東急目黒線の武蔵小山駅より徒歩４分
エステサロンブランシュ(Esthe salon Blanche)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/21
- 痩身効果を高めるには水を摂取しましょう！
「痩せたいなら水を飲みましょう」
よく聞く言葉ですが、
体の仕組み上とても大事なことになります！
1.脂肪を燃やすには“水”が必要
脂肪はそのままでは燃えません。
体の中で分解され、エネルギーとして使われる過程で水が関与しています。
水が不足すると、
◯代謝が落ちる
◯脂肪燃焼効率が下がる
◯老廃物が排出されにくくなる
結果、痩せにくい体になります。
2.老廃物を流すのはリンパと血液
痩身施術で脂肪をほぐしても、
体の外に出す力が弱いと意味がありません。
水をしっかり飲むことで
◯血流アップ
◯リンパ循環促進
◯むくみ改善
が期待できます。
特に施術後は老廃物が動いている状態なので水分補給が痩身効果を左右します。
3.水不足＝むくみやすい体
意外ですが、水を飲まない人ほどむくみます。
体は「水が来ない」と感じると溜め込もうとします。
その結果、
◯下半身太り
◯顔のむくみ
◯冷え
につながります。
4.どれくらい飲めばいい？
目安は
体重×30ml～40ml
例）50kgの方
→ 約1.5～2L
※一気飲みではなく、こまめにが大切。
ジュース、コーヒーなどは水ではなく嗜好品に含まれます。
普段飲めていない方はまずは500mlからでもいいので
水分を摂る癖をつけていきましょう！
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