ひろスポーツ整体院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
- 有井 宏実
ここまで続けてこられた努力が、彼女の生活を大きく変えました。野菜・食べる順番・就寝時間・ストレスの向き合い方…全てが積み重なり、この成果に繋がっています。「変化を数字で見…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
- 有井 宏実
3か月で見られた成果は驚くべきものでした：体重：66.3kg→56.6kg体脂肪率：36.9%→26.3%体内年齢：53歳→30歳BMI：26.2→22.4耳つぼ＋食事改善＋整体ケアの継続が、30代の柔軟な体年…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/9
- 投稿者：
- 有井 宏実
耳つぼで内側から調整する一方で、身体の外側にもケアは大切です。整体では、肩甲骨周りや背中のこわばりをほぐし、リンパや血流を促進。「肩の重さが減って、顔色も良くなった気がし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/5
- 投稿者：
- 有井 宏実
この1ヶ月で彼女は、食べる順番や内容を意識しはじめました。まず野菜から、次にタンパク質、最後に炭水化物へ──そんな順番食べを意識することで満足感が変わり、自然と食事量が落…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/27
- 投稿者：
- 有井 宏実
耳つぼダイエットは、耳のツボを刺激することで、自律神経を整え、食欲・ストレス・消化機能などを自然にケアする方法です。実際に、臨床試験では耳つぼ（耳針・シード）施術を受けた…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
- 有井 宏実
2ヶ月経過後の記録です：体重60.4kg、体脂肪率31.4％、体内年齢40歳、BMI23.9。体形だけでなく、姿勢が整い、肩こりや頭痛も軽減。耳つぼと整体で“心も体も整える習慣”が確立されて…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/19
- 投稿者：
- 有井 宏実
1ヶ月後の記録です：体重62.9kg、体脂肪率34.0％、体内年齢46歳、BMI24.9。「体が軽くなった」「疲れにくくなった」と実感されており、耳つぼの自然な働きと生活習慣の見直しがカラダ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/13
- 投稿者：
- 有井 宏実
彼女は当初、「運動は続かない」「甘いものがやめられない」「食事が忙しくて乱れがち」とお悩みでした。話を進めるうちに「自分の体のサインを聞けていなかった」と気づかれ、耳つぼ…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/9
- 投稿者：
- 有井 宏実
※本記事は個人の体験結果であり、効果には個人差があります。こんにちは、ひろスポーツ整体院です。今回は、44歳女性K様の耳つぼダイエットの記録を、10話にわたりご紹介します。お…続きを見る
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