ひろスポーツ整体院のブログ
最新ブログ一覧
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/20
- 投稿者：
- 有井 宏実
改めて強調したいのは、効果には個人差がありますということ。この方法で変化が出るペースや感じる心身の反応は人それぞれです。ここで紹介した彼女の3ヶ月の成果は、そのうちのひと…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/16
- 投稿者：
- 有井 宏実
ここまで続けてこられた努力が、彼女の生活を大きく変えました。野菜・食べる順番・就寝時間・ストレスの向き合い方…全てが積み重なり、この成果に繋がっています。「変化を数字で見…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/12
- 投稿者：
- 有井 宏実
3か月で見られた成果は驚くべきものでした：体重：66.3kg→56.6kg体脂肪率：36.9%→26.3%体内年齢：53歳→30歳BMI：26.2→22.4耳つぼ＋食事改善＋整体ケアの継続が、30代の柔軟な体年…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/9
- 投稿者：
- 有井 宏実
耳つぼで内側から調整する一方で、身体の外側にもケアは大切です。整体では、肩甲骨周りや背中のこわばりをほぐし、リンパや血流を促進。「肩の重さが減って、顔色も良くなった気がし…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/9/5
- 投稿者：
- 有井 宏実
この1ヶ月で彼女は、食べる順番や内容を意識しはじめました。まず野菜から、次にタンパク質、最後に炭水化物へ──そんな順番食べを意識することで満足感が変わり、自然と食事量が落…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/27
- 投稿者：
- 有井 宏実
耳つぼダイエットは、耳のツボを刺激することで、自律神経を整え、食欲・ストレス・消化機能などを自然にケアする方法です。実際に、臨床試験では耳つぼ（耳針・シード）施術を受けた…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2025/8/22
- 投稿者：
- 有井 宏実
2ヶ月経過後の記録です：体重60.4kg、体脂肪率31.4％、体内年齢40歳、BMI23.9。体形だけでなく、姿勢が整い、肩こりや頭痛も軽減。耳つぼと整体で“心も体も整える習慣”が確立されて…続きを見る
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