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投稿日：2025/7/9
- 腰痛は一生付き合うものだと思っていた
- 先日ご来店された60歳台の男性。
毎日重だるい腰痛があり、整骨院に10年以上通って一向に良くならず悩まれていました。
「お試しで1回来てみたけど、ほんとに治るの？」と言われ
腰痛は一生付き合っていくものだと半ば諦めておられました。
『原因がわかればきちんと改善します』とお話しするも半信半疑な表情でした...
一通りカウンセリングを終えて、施術前の検査で写真を撮るのですが、
それをみて
「こんなに腰反ってるの？人からはよく姿勢いいねって言われてたのに」
と驚かれていました。見ての通り、左側の写真(施術前)では骨盤が前に傾き、腰を大きく反らしています。
この状態では『上半身の重みを腰だけで支える』ことになり、常に負担がかかっています。
「だから常に腰の筋肉が張って、重だるい痛みがあるのか」と納得されていました。
それから1ヶ月ほど通っていただき、右側の写真の状態で重だるさも取れました。
ポイントとしては『腰の反り』を改善することなのですが、
問題は腰ではなく、股関節や胸椎・胸郭周りです。
簡単に言うと、股関節や胸周りの動きが制限されていることで、腰が無理に動く必要があるってことです。
もちろん体幹のインナーマッスルも大事です！
この原因がわかっていない状態でいくら腰回りの筋肉をもみほぐしても良くなりません。
それから自分で姿勢をよくしようと思っても、どの状態が良いかわからず、この方のケースのように逆に腰を反ってしまうパターンも多いです。
『自己流は事故る』というやつですね！
姿勢が整えば、自ずと身体への負担が減り、不調も改善します。
色々やってみたけど良くならないって方は姿勢見直してみてください。
ご相談いただければ対応します。
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