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投稿日:2025/7/15
- えっ!?自分の姿勢ってこんなに悪いの?
- 「えっ!?自分の姿勢ってこんなに悪いんですか?」

先日、慢性的な腰痛でご来店された40代のお客様。
自身の写真を見て、姿勢の悪さに驚かれてました。
左側の施術前の写真では、立っているだけでも腰に負担がかかっていることがイメージできると思います。
この状態で前屈みになったり、重いものを持つとぎっくり腰にも容易になります。
「色々気をつけていたけど、痛みがよくならないのは姿勢のせいだったんですね!」
お客様も納得された様子でした。
よく言う『反り腰』の姿勢なのですが、問題なのは腰ではなく『股関節』
デスクワークや座る時間が長いと、お尻が圧迫されて血流が悪くなり筋肉が硬くなります。
加えて股関節を長時間曲げると、『腸腰筋』が短縮して硬くなります。
この2つを抑えるだけで、『反り腰』姿勢は改善するケースがほとんどです。
実際、このお客様は施術を行ったのは2回のみ(1ヶ月に1回)で、セルフケアをしっかり行っていただいて右側の写真の姿勢まで変化しました。
慢性的に感じていた腰痛も改善し、ぎっくり腰の予兆も無くなったとのことでした。
適切なケアができれば、短期間でも姿勢は大きく変化します。
そして姿勢が変われば、身体にかかる負担も減るのでさまざまな不調が改善します。
病院では姿勢も身体の使い方も見てくれません。
色々やったけどなかなか治らないという方は、一度姿勢見直して見てください。
困っているならいつでもお力になりますよ!
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