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投稿日：2025/8/4
- 子どもの体調不良が急増中
- 先日から地域の小児科と連携をスタートし、子どもさんの来店が急増してます。
特に増えているのが、頭痛や腰痛、姿勢のゆがみに関するご相談です。
保護者の方からは「病院で検査しても異常がない。でも、本人はつらそう…どうしてあげたらいいかわからない」といった声をよくいただきます。
こういった原因不明の不調の背景に、実は『姿勢』の問題が隠れていることが多いんです。
最近はスマホやゲーム機を使う時間が長くなり、ストレートネックや猫背といった不良姿勢の子が増えています。
また、長時間座る生活で体幹の筋力が低下し、反り腰になっている子どもも少なくありません。
姿勢が崩れることで、次のような体の不調が起きやすくなります。
ストレートネック：身体に対して頭が前に出ている姿勢
首への負担が大きく、頭痛・首肩こり・集中力の低下が見られます。
猫背：背中が丸まっている状態
背中や腰に常にストレスがかかり、肩こり・慢性腰痛の原因に。
反り腰：腰が反っていて、お腹が前に出た状態
腰椎が過度に反り、動作時の腰痛・すべり症・分離症などのリスクも。
「姿勢なんて、ちょっとくらい悪くても大丈夫」と思われがちですが、成長期の体にとって、姿勢の乱れは大きな負担となり、将来的な不調の引き金にもなります。
もちろんスポーツのパフォーマンスも低下しますし、勉強の集中力にも関与しています。
当店では、お子さまの姿勢や体の使い方をしっかりチェックし、それぞれに合った改善方法をご提案しています。
無理なく取り組める姿勢エクササイズやご家庭でできるセルフケアもお伝えしていますので、楽しく継続しやすいと好評です。
お子さまの「なんとなくの不調」、まずは姿勢から見直してみませんか？
気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。
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