トータルサロン ソヴァール
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 熊本県熊本市中央区出水４－１４－２３ MIDTOWN IZUMI I号室
- ゆめタウン浜線から車で5分
ソヴァール(SAUVEUR)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/3/3
- 60歳を過ぎて背骨が曲がっている人
- 60歳をすぎると、仕事の負担も減り、体を動かす機会も減るので急激に悪くなったと感じる方が多いです。
多くの場合、背骨そのものが急に曲がったわけではなく、筋力や柔軟性の低下、日常の体の使い方の偏りが影響しています。
仕事や日常で使っていた筋肉が急に弱ることで、
・背中が弱くなり、姿勢が崩れる
・腹筋や体幹の支えが減り、腰に負担がかかる
・足の筋力が落ち、歩くとすぐ疲れる
・肩周りの筋肉が硬くなり、コリや張りが強くなる
この結果、体がフラフラする感覚や痛みを感じやすくなったりするのです。
60歳以上の側弯症で特に大切なのは、 背骨の角度ではなく、日常生活での体の負担を減らし、筋肉のバランスを整えることです。
60歳以上の側弯症に悩む方で特に意識してほしいことが3つあるんですが、
1「体が疲れる場所」を具体的にチェックする
・立った時、どちらの足に体重がかかりやすいか
・椅子に座ったとき、背中や腰がどこで張るか
・歩くときに疲れやすい場所（ふくらはぎ・腰・背中など）
疲れやすい部位を知るだけで、次に鍛える・ほぐす必要がある筋肉かがわかります。
2「弱くなりやすい筋肉」を整える
年齢とともに使わなくなる筋肉は、背中や体幹、下肢といった、姿勢や歩く動作を支える土台です。
猫背姿勢や歩くときのフラつき、動いた後の疲労感が強い人は特に要注意です。
3「生活のクセ」変える
・長時間の同じ姿勢を避け、1時間に1回は立ち上がる
・荷物は左右均等に持つ
・座るときは、背中とお尻を背もたれにつけ、足裏を床につける
日頃の小さな負担を積み重ねないように注意して、体にかかる負担をできる限り減らしましょう。
60歳以上の方は 「背骨をまっすぐすること」より「日常の動きや体を支える筋肉を守る」 ことが大事です。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥8,800 【背骨の歪み専門の施術】 初回¥12,000→¥8,800
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/7
-
●2026/3/3
-
●2026/2/13
-
●2026/2/4
-
●2026/1/19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（2）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（3）
- 2025年10月分（2）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（6）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（9）
- 2025年2月分（5）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（6）
- 2024年10月分（11）
- 2024年9月分（8）
- 2024年8月分（10）
- 2024年7月分（10）
- 2024年6月分（16）
- 2024年5月分（25）
- 2024年4月分（15）
- 2024年3月分（0）
- 2024年2月分（0）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（8）
- 2023年11月分（5）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（0）
もっと見る
ソヴァール(SAUVEUR)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 3月14日まで3名様限定【腰の痛み撃退】姿勢改善特化整体¥3,980
|
|
新 規 |
¥8,800 ★一番人気★【全部先生にお任せ♪】全身整体コース¥10,000→¥8,800
|
|
全 員 |
¥8,800 【背骨の歪み専門の施術】 初回¥12,000→¥8,800
|
|
新 規 |
¥9,800 ★プレミアムコース★【美容整体体験】初回限定60分¥13,000→¥9,800
|
|
再 来 |
¥8,800 2回目来店限定【全身整体コース】¥10,000→¥8,800
|
|
全 員 |
¥9,800 ★お腹引き締め特化コース★【痩身機器3種セット】初回体験￥22000→¥9,800
|
