タカマツサカグチシンキュウセイコツインオオタイン
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高松坂口鍼灸整骨院 太田院のブログ
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投稿日:2026/3/20
- 肩こりからくる頭痛に悩まされていませんか?

同じ姿勢で長時間パソコンに向かっていたり、スマートフォンを眺めていたりすると、首から肩にかけてガチガチにこった状態になることがあります。ひどい肩こりがある方のなかには、肩こりからくる頭痛に悩んでいる方もいるのではないでしょうか。
肩こりを予防するには椅子に座ったときの姿勢を正しい状態で維持する必要があります。正しい姿勢とは、骨盤が立っていて背中が自然と伸び、その上に首と頭がまっすぐにのっている状態を指します。骨盤が前傾していると反り腰になり、骨盤が後傾していると猫背になって腰や肩、首に負担がかかりやすくなります。
椅子の高さを調整などして、正しい姿勢を保てるようにしましょう。
当院では骨格矯正と良い状態の骨格を支える筋肉トレーニングなど、良い姿勢を維持する為のお身体作りを得意としています。
お気軽にご相談ください。
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投稿者
高松坂口 鍼灸整骨院
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