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宇多津坂口鍼灸整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 産後の不調は骨盤が原因かも…
- そのお悩み、実は「骨盤の開き」が原因かもしれません!
「出産してから腰痛がひどい」「体型が戻らない」「なんとなく体がだるい……」
そんなお悩みはありませんか？
実は、産後の体は「交通事故に遭った全治2ヶ月の状態」に例えられるほどダメージを受けています。
その中心にあるのが骨盤のゆがみです。
1. 産後の骨盤は「グラグラ」の状態です
妊娠中から、赤ちゃんを通しやすくするために骨盤を緩めるホルモンが出ます。そのおかげで無事出産できるのですが、産後の骨盤は非常に不安定でゆがみやすい状態です。
2. こんなサイン、ありませんか？
骨盤がゆがんだまま固まってしまうと、体に様々なサインが現れます。
・ 産前のズボンが、太ももやお尻で止まって入らない
・授乳や抱っこで、腰や肩がバキバキに凝る
・仰向けで寝ると腰が浮いて痛い
・尿漏れや、冷え・むくみがひどくなった
・お腹周りだけお肉が落ちない
これらはすべて、骨盤が正しい位置にないことで、筋肉や内臓がうまく働けていない証拠です。
3. 「今」ケアすることが、一生の健康につながります
産後数ヶ月は、骨盤が柔らかいからこそ「人生で一番体をリセットしやすい黄金期」でもあります。
この時期に整えることで、痛みの解消だけでなく、産前よりもスッキリしたスタイルを目指すことも可能です。
逆に放置してしまうと、数年後の更年期障害や、ひどい腰痛の原因になることもあります。
お一人で抱え込まず、まずはあなたの体の状態をチェックさせてください。一緒に「動ける体」を取り戻しましょう！
投稿者
宇多津坂口 鍼灸整骨院
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