法花坂口鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/4/11
- 腰痛の原因は〈姿勢のクセ〉にあり！
- みなさんおはようございます！
法花坂口鍼灸整骨院です！
慢性的な腰痛に悩む方の多くに共通しているのが、姿勢の崩れです。
実は、腰そのものよりも「骨盤」や「背骨のカーブ」が歪んでいることが、痛みの根本原因になっているケースが多いんです。
【悪い姿勢が腰に与える負担】
〇猫背 → 骨盤が後傾して、腰の筋肉が常に引っ張られる
〇反り腰 → 腰椎が圧迫され、関節や神経に負担
〇片足重心 → 骨盤がねじれて、左右の筋バランスが崩れる
こうした姿勢のクセが続くと、深層の筋肉（多裂筋・腸腰筋など）が硬くなり、
腰の動きが悪くなって“痛みのループ”に入ってしまいます。
当院では、
・筋肉の奥までゆるめるMPF療法
・骨盤と背骨のアライメント調整
で、姿勢の土台から腰を整えていきます！
「その場しのぎのほぐし」ではなく、
正しい姿勢を身体に記憶させることが、腰痛改善の一番の近道です。
気になる方は是非一度当院へご相談ください(^▽^)/
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投稿者
法花坂口 整骨院
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