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鳴門坂口鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025/11/25
- 産後骨盤矯正に最適な時期
- こんにちは！
鳴門坂口鍼灸整骨院です！
皆さまは【産後の骨盤矯正】に最適な時期をご存知でしょうか？
一般的には「産後2～6ヶ月」が最も効果的とされています。
産後2ヶ月未満の時期は骨盤がまだ不安定なため、矯正が難しい場合があります。
逆に、産後6ヶ月を過ぎると骨盤が固まってしまい、矯正の効果が出にくくなることが多いです。
妊娠中は、子宮の大きさが増すにつれて骨盤も広がります。
また、お腹の重さにより前傾姿勢になりやすく、骨盤や腰に負担がかかります。
妊娠中や妊娠前は痛みがなくても、産後に育児を始めると身体の不調が現れることもあります。
しかし、産後に骨盤をしっかり整えることで、その後の生活における身体の痛みや不調を予防できるのです！
産後の不調でお悩みの方、産後骨盤矯正に興味のある方はお気軽にご相談ください。
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