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鍼灸J/O治療院 自由が丘のブログ
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投稿日：2026/4/11
- 春だけど、今日は熱中症に気をつけて
- こんにちは！
雨が降り、少し肌寒く、風の強い数日が終わったと思ったら、今日は27度という夏日以上の気温で暑いという感覚がある今日。なんだか、太陽のジリジリ感も、急に感じますねf(^^;)
午前中の施術で、インナーシャツが汗で若干重たくなりました。今年の夏が少し恐ろしく感じてしまいますが、そんなことも言ってられません！暑い夏に負けないために、少しずつ、汗をかく練習をして、準備を着々としていきましょう☆そして水分補給もこまめにおこないましょう！！
最近は、やはり気温の急激な変化で、頭の疲れや睡眠不足、手足の冷えやむくみ、新年度が始まったことで忙しいタイミングでもありますので、強い首肩コリを訴えている方がお送り感じます。
同じ姿勢を続けていると、固まってしまいますよね。時々、立ち上がったり、温かいお茶をのんだり、肩甲骨や足首を大きく動かし、肩やふくらはぎのストレッチなんかをして血行を良くしてみてください(^_^)ちょっと、スッキリしますよね
自分ではどうしょうもない…となった場合(そうなる前が理想ですが)には、ぜひ、鍼灸施術を受けてみてください！
やはり、他力が必要なときはあります！！
よく、鍼灸をやった日の夜はぐっすり眠れます、というお声をいただきます。
エアコンがいらないこのタイミングで、心地よい睡眠をとって、元気に春を満喫しましょうp(^o^)
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