ボディメイクサロン ラグゼ
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ラグゼ(LUXE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/28
- 朝起きたとき、腰が重く感じることはありませんか？
朝、目が覚めて体を起こしたとき
腰が重たく感じたり
すぐに動き出しにくいと感じることはありませんか？
しばらくすると気にならなくなるけれど
起きた直後だけ
なんとなく腰に違和感がある。
そんな感覚を覚えたことがある方も多いのではないかと思います。
「寝ていただけなのに、どうしてだろう」
「疲れているだけかな」
そう考えて、そのまま一日を始めてしまう。
忙しい朝ほど、自分の体のことは後回しになりがちです。
当店にいらっしゃるお客様からも
「朝だけ腰が気になる」
「動いているうちに忘れてしまうけれど、少し不安」
といったお話をお聞きすることがあります。
寝ている間は体を動かす機会が少なく、
気づかないうちに力が入りやすくなっていることもあるようです。
自分では意識していなくても
体は同じ姿勢のまま長い時間を過ごしているのかもしれません。
当店のパーソナルストレッチでは、
今の体の状態を一緒に確認しながら、
無理のない範囲で体をゆるめていきます。
パーソナルストレッチを何度か繰り返すうちに
「朝の動き出しが楽に感じた」
「腰まわりが軽くなった気がする」
とお話しくださる方もいらっしゃいます。
体が少しゆるむだけでも
感じ方が変わることがあります。
一日の始まりを
少しでも心地よく迎えるために。
今の体の状態に目を向ける時間を
大切にしてみませんか。
初めての方も
どうぞお気軽にご相談くださいね。
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