ボディメイクサロン ラグゼ
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ラグゼ(LUXE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/18
- 靴の底の減り方、左右で違っていませんか？
いつも履いている靴を、
ふと裏返して見てみたことはありますか？
左右の靴底の減り方が、
なんとなく違っている。
片側だけ外側がすり減っていたり、
かかとの一部だけ極端に減っていたり。
「たまたまかな」と思いながらも、
少し気になったことがある方も
いらっしゃるかもしれません。
靴の底は、
毎日の歩き方の“記録”のようなものです。
自分ではまっすぐ歩いているつもりでも、
体の重心のかかり方や、
足の出し方のクセが、
少しずつ形になって現れることがあります。
当店にいらっしゃるお客様からも、
「いつも右だけ減りが早い」
「外側ばかりすり減っている」
といったお話をお聞きすることがあります。
足首や膝だけの問題と思われがちですが、
実際には股関節やお尻、
体幹のバランスが関わっていることもあります。
ご自身でできることとしては、
まずは靴底を一度じっくり見てみること。
どこが減っているかでどこに体重をかけやすいのか
それを把握することが大切です。
少し意識してみるだけでも変化に気づきやすくなります。
当店のパーソナルストレッチでは、
足元だけを見るのではなく、
体全体のバランスや動き方を確認しながら、
無理のないペースで整えていきます。
頑張らなくても安心して受けていただけるケアです。
「歩くときの安定感が変わった気がする」
「片側ばかり疲れにくくなった」
とお話しくださる方もいらっしゃいます。
靴の底に残る小さなサインは、
体からのメッセージかもしれません。
将来のためにも体をいたわる時間をつくってみましょう！
初めての方も、
どうぞお気軽にご相談くださいね。
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