calla lily ―プラズマシャワー/ハイドラ/国産よもぎ蒸し/脱毛/小顔矯正―
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カラーリリー(calla lily)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/28
- 内側から整える美容ごはん
- こんにちは！
昨日はサラダプレートを作りました。
お肌は外側のケアだけでなく、
毎日の食事もとても大切です。
この日は、
タンパク質（鶏むね肉・卵）
ビタミン（野菜類）
食物繊維（きのこ・さつまいも）
を意識してバランスよく◎
ドレッシングは
バルサミコ酢×オレンジでさっぱり仕上げました。
毛穴の黒ずみや皮脂トラブルは、
食生活の影響も受けやすいので
内側から整えるのもおすすめです。
外側のケア＋内側のケアで
よりキレイなお肌を目指しましょう！
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