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トータル整体サロン Li LIFE【らいらいふ】

トータルセイタイサロンライライフ

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 北海道札幌市中央区南1条西12丁目4-188 ドエルラクーン大通公園 901号室
  • 地下鉄西11丁目徒歩3分【10:00~22:00営業/完全個室】 札幌/中央区/大通/西11丁目

らいらいふ(Li LIFE)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

687件のブログがあります

1/69ページ 次へ

  • よい睡眠のため 少しだけのセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/3/2
    投稿者:
    吉田 卓也
    みなさん、こんにちわ。Li LIFEの吉田です。例えば夜の就寝に8時間の時間が確保できているとします。1日動いたあとの身体の癖・硬さが残ったまま8時間眠るのか。10分だけ癖や硬さを取…続きを見る
  • 胸の柔軟性と全身の動作関係
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/25
    投稿者:
    吉田 卓也
    みなさん、こんにちわ。Li LIFEの吉田です。胸の柔軟性が全身に及ぼす影響についてお話します。ここで言う胸の柔軟性は、主に2つの骨の動きが関係しています。それは胸椎と肋骨です。…続きを見る
  • デスクワーク合間の腰痛対策
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/23
    投稿者:
    吉田 卓也
    みなさん、こんにちわ。Li LIFEの吉田です。お仕事柄、デスクワークを長時間される方も多いと思います。座りっぱなしの姿勢は腰や肩・背中などに負担がかかりやすいので、私はできれ…続きを見る
  • 二十四節気 雨水(うすい)
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/21
    投稿者:
    吉田 卓也
    みなさん、こんにちわ。Li LIFEの吉田です。1年を24に区切った二十四節気(にじゅうしせっき)では2月19日~3月5日までは雨水(うすい)の時期になります。雨水は立春の次にあたり、…続きを見る
  • ホワイトアウト
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/19
    投稿者:
    吉田 卓也
    みなさん、こんにちわ。Li LIFEの吉田です。今日は朝からかなりの大雪が続いています。天気予報でも大雪警報が出ていました。千歳空港の飛行機も止まり、札幌市内のバスなども運行に…続きを見る
  • 朝の寝起きにできる腰痛ケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/17
    投稿者:
    吉田 卓也
    みなさん、こんにちわ。Li LIFEの吉田です。今日は朝起きてすぐできる腰痛ケアを紹介します。とても簡単にできます。それは「布団の中で目が覚めたら、身体を起こす前に全身で伸びを…続きを見る
  • 記憶の筋肉
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/14
    投稿者:
    吉田 卓也
    みなさん、こんにちわ。Li LIFEの吉田です。筋肉の記憶についてお話します。過去にスポーツ・運動をされていた方は、運動習慣から離れても筋肉がよい状態をキープしやすいです。確か…続きを見る
  • 歯を大切に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/12
    投稿者:
    吉田 卓也
    みなさん、こんにちわ。Li LIFEの吉田です。みなさんは歯の健康にどれくらい気をつけていらっしゃいますか?歯の健康状態が影響するのは、食事の時の咀嚼や見た目などの審美的要素だ…続きを見る
  • 太もも裏の筋肉バランス
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/10
    投稿者:
    吉田 卓也
    みなさん、こんにちわ。Li LIFEの吉田です。太もも裏の筋肉についてお話します。この部分の筋肉はハムストリングスと言われます。この筋肉ですが後ろから見ると、外側に1本、内側に2…続きを見る
  • 股関節の硬さと腰への負担
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026/2/6
    投稿者:
    吉田 卓也
    みなさん、こんにちわ。Li LIFEの吉田です。お身体の動きは全身の筋肉・関節の動きが連動して成り立っています。そのためどこか一箇所で動きが不十分になると、その影響は他の箇所へ…続きを見る

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