マキヅメセンタードクターマキヅメ サッポロキタイチジョウイン
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- 北海道札幌市中央区大通東７丁目１２－５８ シングルコート大通東
- 地下鉄東西線・バスセンタ-前駅徒歩5分/苗穂駅徒歩12分/地下鉄南北線・大通駅徒歩14分
Dr.巻き爪 札幌北一条東院のブログ
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投稿日：2026/3/8
- 《冬のレジャー後の足ケア3ステップ》
- 皆さんこんにちは！巻き爪センターDr.巻き爪 札幌北一条東院です！
冬はスキーやスノーボード、クリスマスイベント、イルミネーションなど、厚手の靴下やブーツを履く機会が増える季節です。
楽しい冬のレジャーですが、その反面、足先には負担がかかりやすく、「巻き爪」「爪の割れ」「指先の痛み」などのトラブルが起こりやすくなります。
今回は、冬のレジャー後に取り入れたい“足のための3ステップケア”をご紹介します。
【冬に足トラブルが起きやすい理由】
・ブーツによる強い圧迫で血流が悪くなる
・厚手の靴下で指が動かしにくくなる
・冷えによる血行不良
・乾燥によって爪や皮膚が硬くなる
これらが重なることで、爪が巻きやすくなったり、割れやすくなったりします。レジャー中は気づかなくても、帰宅後に違和感が出る方も少なくありません。
【レジャー後の3ステップケア】
1.温めて血行促進
足湯やぬるめのお風呂で足先を温め、血流を回復させましょう。
2.保湿で柔らかさをキープ
お風呂上がりにクリームやオイルで、爪まわりまでしっかり保湿します。
3.爪チェック
爪が食い込んでいないか、色や形に異変がないか確認しましょう。
少しでも違和感があれば、早めの専門ケアがおすすめです。
【巻き爪専門店 naillab.（ネイルラボ）】
当店では、プレートを使用した痛みの少ない補正で、爪を自然な形へ整えます。
冬にトラブルが出やすい方や、しっかり改善したい方はお気軽にご相談ください。
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《店舗情報》
店舗名：巻き爪センターDr.巻き爪 札幌北一条東院
住所：〒060-0041 北海道札幌市中央区大通東7丁目12-58 シングルコート大通東
アクセス：バスセンター前駅から徒歩4分/駐車場完備
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整体師 巻き爪技術者
冨士田 有輝フジタ ユウキ
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