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フル(Full)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/6/19
- ☆〇〇は手軽なサプリメント☆
- こんにちは！
Full☆HIROKOです＾＾
人生には老化が急激に進む時期が２回あるという研究結果が発表されています。
最初は【４４歳】、次は【６０歳】の頃に、分子の急激な老化が起きるという研究結果を、
米スタンフォード大学とシンガポールの南洋理工大学の研究チームが科学誌ネイチャー・エイジングに発表ししました。
あなたは今、何歳でしょう？？
環境や生活習慣によって人の老いのスピードは異なりますが、細胞が衰える生理的老化は誰にでも訪れます。
それでも、できることならその衰えは緩やかなほうが良い・・・そう思うのが『抗う（前向き』な気持ち。
その気持ちがあるかないかが、周りとの『差』、つまり『あの人は若々しいね』という結果につながるです。さて抗う気持ちがある大人女子の皆様！
この時期、【水】を飲むことはかなり必須ですよね（命にかかわりますよね←暑い）
水はアンチエイジングにも健康にもダイエットにも役立つ、とっても手軽な最高のサプリメントです！
赤ちゃんのからだは約80％が水分。対して65歳以上のシニアは、水分が約50％。
水分量は見た目の老化に大きく関係しています。大人になると同じ年代でも十分な水分をとっているかどうかで肌の潤いやしわに差がでてきます。
≪水分摂取の効果≫
【血液サラサラ】水分たっぷりの血液は血流がよくなります
【代謝アップ】血流がよくなると栄養がスムーズに運ばれて細胞が活性化します
【毒出し】代謝が上がることで老廃物もどんどん排出されます
【便秘解消】腸に十分な水分が届けば便が軟らかくなります
【ダイエット】代謝が上がれば消費エネルギーが増え、カロリーの消費も増えます
逆に水分が足りないと血がドロドロになって代謝が悪くなり、老廃物がたまりやすくなりまね。
水の飲み方にもポイントがあり、ひとつは一気に飲まないこと。
一気に大量の水を飲んでも腸がうまく吸収しきれないのでコップ1杯の水を何度かに分けて飲む。
もうひとつのポイントは、タイミングです。寝起き、運動後、お風呂前後、就寝前が、おすすめの補給タイミングです。
『老化に抗う大人女子専門サロン』Fullは、
肌理論からトリートメントを考えエステでも確実な肌変化を提供しております！
年齢には抗えない・・・という意識を変えていきたい！！
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