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足つぼ&全身リセットサロン revitalize RITO

あしつぼあんどぜんしんりせっとさろん りばいたらいず りーと

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  • 愛知県名古屋市東区矢田南3丁目7-22
  • JR大曽根駅南口から徒歩13分/地下鉄名城線ナゴヤドーム前矢田駅から徒歩11分

リバイタライズ リート(revitalize RITO)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

299件のブログがあります

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  • スラっとしたふくらはぎを手に入れたいなら
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/21
    投稿者:
    磯部 亮
    ふくらはぎをスラッとさせたい方筋肉の使い方を工夫することと、むくみを解消することがポイントです。1. ストレッチで筋肉を柔らかくする筋肉が硬いと太く見えやすいので、柔らかく…続きを見る
  • さあ、縄跳びで代謝爆上げ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/19
    投稿者:
    磯部 亮
    縄跳びはとっても手軽にできる運動でありメリットもたくさん!1. 短時間で効率よく運動できる 短時間でも心拍数が上がり、カロリー消費が高い。 5~10分でも十分な運動効果が期待で…続きを見る
  • 痩せる座り方
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/17
    投稿者:
    磯部 亮
    座り方を工夫することで、姿勢を良くし、筋肉を刺激してカロリー消費を増やすことができます。痩せやすい座り方のご紹介です1. 背筋を伸ばす(姿勢を正しくする)猫背になるとお腹周…続きを見る
  • 簡単腸活
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/12
    投稿者:
    磯部 亮
    朝飲むと良いもの水睡眠中は水分が300~500ml以上失われているので朝一の水分補給が大事で飲むと腸の動きも良くなります白湯なら尚、良し!!revitalize RITO 磯部亮初回体験の詳細は…続きを見る
  • むくみ予防 先ず朝ごはんから
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/9
    投稿者:
    磯部 亮
    むくみを解消する朝食カリウム・水分・たんぱく質を意識しましょうむくみに効果的な栄養素と食材 1. カリウム:体内の余分な水分を排出する働きがある。 → バナナ、ほうれん草、ア…続きを見る
  • 生理痛のセルフケア
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/7
    投稿者:
    磯部 亮
    生理痛のセルフケアについてお話します生理痛は、腹痛や腰痛、頭痛などの不快な症状を伴うことが多く、日常生活に影響を及ぼすこともあります。しかし、適切なセルフケアを行うことで…続きを見る
  • 紫色の食べ物を食べましょう
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/3/5
    投稿者:
    磯部 亮
    紫色の食べ物が健康に良い理由をお話ししますナス、ブルーベリー、紫キャベツ、ぶどう、紫芋など紫色の食べ物に豊富に含まれる「アントシアニン」という成分が、健康に良い影響をもた…続きを見る
  • むくみに塩分は関係ある?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/28
    投稿者:
    磯部 亮
    自然塩と食塩の違いとむくみへの影響塩には自然塩と精製された食塩があり、むくみに与える影響が異なります。むくみは塩分を控えましょう!と言われますが、それは食塩の事です食塩(…続きを見る
  • 出版打ち合わせ
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/26
    投稿者:
    磯部 亮
    出版の打ち合わせでしたむくみを2週間でなくす方法(仮)お医者さんに行ってもむくみと診断されず整体やエステに行っても解決されないそんな人へ向けて書いて行きます1歩1歩着実に悩ん…続きを見る
  • いい映像残す為に
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2025/2/24
    投稿者:
    磯部 亮
    最近YouTubeの動画を4K動画にしていますより綺麗により分かりやすくそうなると当然容量が大きくなるわけで1.5TBのHDDはいっぱいに、、、、1.5TBのイメージが付きにくい人もいると思う…続きを見る

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